ಮಗುವಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ರಾತ್ರಿಗಾಗಿ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಅಲಂಕಾರ ದೀಪಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಳಸುವುದು

ನನ್ನ ಮಗುವಿನ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವಾಗ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೃದುವಾದ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಟೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಅಲಂಕಾರ ಬೆಳಕನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೇನೆ. ಬೆಳಕನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಬೆಳಕು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

 

ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು 50 ಲ್ಯುಮೆನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಅಂಬರ್‌ನಂತಹ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಮಂದಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ದೀಪಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
• ಮಗುವಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ತಂಪಾಗಿರುವ ದೀಪಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ತಲುಪದಂತೆ ಇರಿಸಿ.
• ದೀಪಗಳನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿಡಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತ, ಸ್ನೇಹಶೀಲ ನಿದ್ರೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸ್ಥಿರವಾದ ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಬೆಳಕಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ.

 

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯ ಅಲಂಕಾರದ ಬೆಳಕು ಏಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ?

 

ತಿಳಿ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಹೊಳಪಿನ ಮಹತ್ವ

ನನ್ನ ಮಗುವಿನ ಕೋಣೆಗೆ ಬೆಡ್‌ರೂಮ್ ಡೆಕೋರೇಶನ್ ಲೈಟ್ ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಬೆಳಕಿನ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಹೊಳಪು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಮಗು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸಿದ್ದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಸರಿಯಾದ ಬೆಳಕು ಮಗು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ.

• ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಬೆಳಕು ಶಿಶುಗಳು ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಈ ಬಣ್ಣಗಳು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ.
• ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದ ದೀಪಗಳು ಮೆಲಟೋನಿನ್‌ಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಮಗುವಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ತಜ್ಞರು ಮಗುವಿನ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಓವರ್ಹೆಡ್ ಅಥವಾ ನೀಲಿ-ಟೋನ್ ದೀಪಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
• ಉತ್ತಮ ದೀಪಗಳು ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಅಂಬರ್ ನಂತಹ ಮಂದ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದು, 50 ಲ್ಯುಮೆನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರಬೇಕು.
• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮಂದ ಹಳದಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಶಿಶುಗಳು ನಿದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೆಳಕು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕಡಿಮೆ ಕೋಪ ಅಥವಾ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಓದಿದ್ದೇನೆ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಗಳಂತಹ ತಂಪಾದ ದೀಪಗಳು ಜನರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸಬಹುದು. ನನ್ನ ಮಗುವಿನ ಕೋಣೆ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೃದುವಾದ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹೊಳಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಅಲಂಕಾರ ಬೆಳಕನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನನ್ನ ಮಗು ಸ್ನೇಹಶೀಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ.

ಸಲಹೆ:ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹೊಳಪು ಇರುವ ಲೈಟ್ ಬಳಸಿ ನೋಡಿ. ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಇಡಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾದಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಇಡಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ.

 

ಮಗುವಿನ ಕೋಣೆಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸುರಕ್ಷತಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ನನ್ನ ಮಗುವಿನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷತೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊದಲು ಬರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯ ಅಲಂಕಾರ ಬೆಳಕನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ನನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಡುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ.

• ಬೆಳಕು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ತಂಪಾಗಿರುವಂತೆ ನಾನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಮಕ್ಕಳು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಬೇಡ.
• ನಾನು ಆಹಾರ ದರ್ಜೆಯ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಅಥವಾ ಅಗ್ನಿ ನಿರೋಧಕ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಂತಹ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ದೀಪಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಗು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ನಾನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಥವಾ ಸಡಿಲವಾದ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೀಪಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವೂ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾಗಿರಬೇಕು.
• ನನಗೆ ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ದೀಪಗಳು ಇಷ್ಟ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಿ ಹಗ್ಗಗಳು ಅಥವಾ ಔಟ್ಲೆಟ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
• ಬೆಳಕು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉರುಳುವುದಿಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಬೆಡ್‌ರೂಮ್ ಡೆಕೋರೇಶನ್ ಲೈಟ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಂತಿರಬೇಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಬೇರೆ ಕೋಣೆಗೆ ತರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಾವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನನಗೆ ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಆಗಿರುವ, ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾದ ಏನಾದರೂ ಬೇಕು.

ಸೂಚನೆ:ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಲುಪದಂತೆ ಬೆಳಕನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಆದರೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುವಷ್ಟು ಹತ್ತಿರ ಇರಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡುತ್ತದೆ.

 

ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಅಲಂಕಾರ ದೀಪಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ

 

ಮಗುವಿನ ಕೋಣೆಗಳಿಗೆ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಅಲಂಕಾರ ದೀಪಗಳ ವಿಧಗಳು

ನನ್ನ ಮಗುವಿನ ಕೋಣೆಗೆ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯ ಅಲಂಕಾರ ದೀಪಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ಕೆಲವು ವಿಧಗಳು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಇತರರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಎಲ್ಇಡಿ ರಾತ್ರಿ ದೀಪಗಳು: ಇವು ಶಕ್ತಿ-ಸಮರ್ಥವಾಗಿದ್ದು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹಲವು ಮಬ್ಬಾಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಯಿಸುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ನಾನು ರಾತ್ರಿಯ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ.
• ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಫೇರಿ ದೀಪಗಳು: ಇವು ಮೃದುವಾದ, ಮಾಂತ್ರಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಬ್ಯಾಟರಿ ಚಾಲಿತವುಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಗೋಡೆಗೆ ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಡಿಮ್ಮರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಟೇಬಲ್ ಲ್ಯಾಂಪ್‌ಗಳು: ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಕಥೆಗಳು ಅಥವಾ ಡೈಪರ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ಹೊಳಪನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇವು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ಪ್ರೊಜೆಕ್ಟರ್ ದೀಪಗಳು: ಕೆಲವು ಪೋಷಕರು ಇವುಗಳನ್ನು ಚಾವಣಿಯ ಮೇಲೆ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಆಕಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ.
• ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಲೈಟ್‌ಗಳು: ಇವು ನನ್ನ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ, ಇದು ನನ್ನ ಕೈಗಳು ತುಂಬಿರುವಾಗ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ, ಶಿಶುಗಳು ಕತ್ತಲೆಯ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ರಾತ್ರಿಯ ಆರೈಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ದೀಪಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ದೀಪಗಳು ಉತ್ತಮ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಮೆಲಟೋನಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀಲಿ ದೀಪಗಳು ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಸಲಹೆ:ನನ್ನ ಮಗು ದೊಡ್ಡವನಾಗುವವರೆಗೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ದೀಪ ಕೇಳುವವರೆಗೆ ಕಾಯುತ್ತೇನೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ದಿನಚರಿಯ ನಿಯಮಿತ ಭಾಗವಾಗಿಸುತ್ತೇನೆ.

 

ದೀಪಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನನ್ನ ಮಗುವಿನ ಕೋಣೆಗೆ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯ ಅಲಂಕಾರ ಬೆಳಕನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ಮಬ್ಬಾಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ: ಬೆಳಕು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ. ಮಂದ ದೀಪಗಳು ಕೋಣೆಯನ್ನು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಶೀಲವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಟೈಮರ್ ಕಾರ್ಯಗಳು: ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ನಂತರ ಲೈಟ್ ಆಫ್ ಆಗುವಂತೆ ಟೈಮರ್‌ಗಳು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ. ಇದು ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಮಲಗುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಕಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ರಿಮೋಟ್ ಅಥವಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಕೋಣೆಗೆ ನಡೆದು ನನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಎಬ್ಬಿಸದೆಯೇ ಬೆಳಕನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟ.
• ಬಣ್ಣ ಆಯ್ಕೆಗಳು: ನಾನು ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಅಂಬರ್ ನಂತಹ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ದೀಪಗಳನ್ನು ಆರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಬಣ್ಣಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ.
• ಸುರಕ್ಷಿತ ವಸ್ತುಗಳು: ನಾನು ಚೂರು ನಿರೋಧಕ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ದರ್ಜೆಯ ಸಿಲಿಕೋನ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ದೀಪಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳಕನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರೆ ಅಥವಾ ಬಡಿದರೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಟರಿ ಚಾಲಿತ: ನಾನು ಹಗ್ಗಗಳಿಲ್ಲದ ದೀಪಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಎಡವಿ ಬೀಳುವ ಅಥವಾ ವಿದ್ಯುತ್ ಅಪಾಯಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಲು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕೋಷ್ಟಕ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ	ನನಗೆ ಅದು ಏಕೆ ಇಷ್ಟ
ಮಬ್ಬಾಗಿಸಬಹುದಾದ	ವಿಭಿನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ
ಟೈಮರ್	ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಆಫ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ
ರಿಮೋಟ್/ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಯಂತ್ರಣ	ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನನಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಣ್ಣಗಳು	ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸ್ನೇಹಶೀಲವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ
ಸುರಕ್ಷಿತ ವಸ್ತುಗಳು	ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭ
ತಂತಿರಹಿತ	ನರ್ಸರಿಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

 

 

ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ನಿಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಸೆಟಪ್ ಸಲಹೆಗಳು

ನಾನು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯ ಅಲಂಕಾರ ದೀಪವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಮಗು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಕೋಣೆಯನ್ನು ಅಪಾಯ ಮುಕ್ತವಾಗಿಡಬೇಕು. ನಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ನಾನು ಬೆಳಕನ್ನು ತೊಟ್ಟಿಲಿನಿಂದ ದೂರ ಇಡುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ನನ್ನ ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಹೊಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
• ನಾನು ತಂತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲಗ್‌ಗಳನ್ನು ತಲುಪದಂತೆ ದೂರವಿಡುತ್ತೇನೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಬ್ಯಾಟರಿ ಚಾಲಿತ ದೀಪಗಳು ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನವು.
• ಹೊರಗಿನ ಬೆಳಕನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಾನು ಬ್ಲ್ಯಾಕೌಟ್ ಪರದೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಾನು ಆಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಲಂಕಾರಗಳನ್ನು ತೊಟ್ಟಿಲಲ್ಲಿ ಇಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಮಲಗುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಾನು ಸಣ್ಣ ದೀಪ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ದೀಪದಂತಹ ಪದರ ಪದರದ ಬೆಳಕನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ, ಇದರಿಂದ ಕೋಣೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ಅಂಶ	ಶಿಫಾರಸು
ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಕಾರ	ಶಿಶುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಮೃದುವಾದ, ಮಬ್ಬಾಗಿಸಬಹುದಾದ ದೀಪಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ನಿಯೋಜನೆ	ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗದಂತೆ ತೊಟ್ಟಿಲನ್ನು ಕಿಟಕಿಗಳು, ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.
ಕಿಟಕಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ	ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳಕನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬ್ಲ್ಯಾಕೌಟ್ ಪರದೆಗಳು ಅಥವಾ ಛಾಯೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಪದರ ಪದರದ ಬೆಳಕು	ರಾತ್ರಿಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಟೇಬಲ್ ಲ್ಯಾಂಪ್‌ಗಳು, ನೆಲದ ದೀಪಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಮ್ಮರ್‌ಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿ.
ಸುರಕ್ಷತಾ ಪರಿಗಣನೆಗಳು	ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಲಂಕಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ; ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹಗ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ.

ಸೂಚನೆ:ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತಿನ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕು ಕೂಡ ನನ್ನ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಳಕನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಇಡುತ್ತೇನೆ.

 

ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಬೆಳಕಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು

ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ನಿಯಮಿತ ದಿನಚರಿಯು ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಮಲಗುವ ಸಮಯ ಯಾವಾಗ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಬೆಳಕು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಯ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ನಾನು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯ ಅಲಂಕಾರ ದೀಪಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

1. ನಾನು ಮಲಗುವ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಶಾಂತ ಸಮಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ದೀಪಗಳನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ನುಡಿಸುತ್ತೇನೆ ಅಥವಾ ಕಥೆಯನ್ನು ಓದುತ್ತೇನೆ.
2. ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ನಾನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ಇಡುತ್ತೇನೆ, ಬೆಳಕು ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ.
3. ನಾನು ನನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಹೊದೆಸುತ್ತೇನೆ ಅಥವಾ ಅವನಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ಶಾಮಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ.
4. ನನ್ನ ಮಗು ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗಲೂ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ನಾನು ಅವನನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಅವನಿಗೆ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ನನ್ನ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾದರೆ, ನಾನು ದೀಪಗಳನ್ನು ಮಂದವಾಗಿ ಇಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಆಟವಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಮಗು ಬೇಗನೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಂದ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ನಿಯಮಿತ ದಿನಚರಿಯು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ಕಡಿಮೆ ರಾತ್ರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಸಂತೋಷದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಲಹೆ:ನಾನು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಯೂ ಒಂದೇ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯ ಅಲಂಕಾರದ ಬೆಳಕನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಅಥವಾ ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಮಲಗುವ ಸಮಯ ಎಂದು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.

 

ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯ ಅಲಂಕಾರ ದೀಪಗಳೊಂದಿಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳು

ನಾನು ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ದೋಷದಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಕೆಲವು ತಪ್ಪುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ತುಂಬಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದ ದೀಪಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಇವು ನನ್ನ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು.
• ದೀಪಗಳನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಮಗುವಿನ ನೇರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು.
• ಗಾಜು ಅಥವಾ ಇತರ ಒಡೆಯಬಹುದಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ದೀಪಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು.
• ನನ್ನ ಮಗು ತಲುಪಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಗ್ಗಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ಲಗ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದು.
• ಹೊರಗಿನ ಬೆಳಕನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬ್ಲ್ಯಾಕೌಟ್ ಪರದೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು.
• ಬೆಳಕಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ಶಿಶುಗಳು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ:ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ಇರಿಸದ ದೀಪಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನನ್ನ ಮಗುವಿನ ಕೋಣೆಗೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೃದುವಾದ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಅಲಂಕಾರ ದೀಪಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

---

ನಾನು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯ ಅಲಂಕಾರ ದೀಪವನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಮಂದ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೀಪವನ್ನು ಆರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಮಗುವಿನ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಲು ನಾನು ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇಡುತ್ತೇನೆ. ಸಂಶೋಧನೆ ಹೇಳುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಸಲಹೆ	ಅದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?
ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಮಂದ ಬೆಳಕು	ಶಿಶುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿಯೋಜನೆ	ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇಡುತ್ತದೆ
ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ದಿನಚರಿ	ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ

 

 

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ನನ್ನ ಮಗುವಿನ ರಾತ್ರಿ ಬೆಳಕು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರಬೇಕು?

ನನ್ನ ಮಗುವಿನ ರಾತ್ರಿ ಬೆಳಕನ್ನು ನಾನು ಮಂದವಾಗಿ ಇಡುತ್ತೇನೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 50 ಲುಮೆನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ. ಈ ಮೃದುವಾದ ಹೊಳಪು ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ:ನನಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದಾದರೂ ಅದು ಆರಾಮದಾಯಕವೆನಿಸಿದರೆ, ಹೊಳಪು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಮಗುವಿನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಯಿಸುವ ದೀಪಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?

ನಾನು ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಯಿಸುವ ದೀಪಗಳನ್ನು ಮೋಜಿಗಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಅಂಬರ್ ನಂತಹ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಬಣ್ಣಗಳು ನನ್ನ ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಿಲಿಕೋನ್ ರಾತ್ರಿ ದೀಪವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು?

ನಾನು ನನ್ನ ಸಿಲಿಕೋನ್ ನೈಟ್ ಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಒರೆಸುತ್ತೇನೆ. ಅದು ಜಿಗುಟಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ಅದು ಬೇಗನೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.