ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕ್ವಿಕ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ ಯೋಗ ಬಾಡಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ರೋಲರ್ ಮಸಾಜರ್

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ
ಬೆವರುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ, ನೀವು ಬಿಗಿತದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಆನೆಯ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ, ಮರುದಿನ ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ದೇಹದ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಸುಂದರಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಿ.
ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಹುಡುಗಿಯರ ಮನೋಧರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ
ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಟ್ರೆಪೆಜಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಂಸದ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ವಕ್ರರೇಖೆಯನ್ನು, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಭುಜಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಬೆನ್ನನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಮನೋಧರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಿಗಿಯಾದ ತೋಳುಗಳು
ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ.
ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ತೋಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು, ತೋಳುಗಳು ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತವೆ, ಬಟರ್‌ಫಿಲಿಸ್ಲೀವ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕತೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಣ್ಣ ತೆರೆದ ತೋಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ದೇಹದ ಹಲವು ಭಾಗಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಭುಜಗಳು, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಂತಹ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಪ್ರಮುಖ ತರಬೇತಿ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಉದ್ವಿಗ್ನ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ.
ಆರಾಮದಾಯಕ ಮಸಾಜ್
฀
ದೇಹಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ ತಳ್ಳಿ ಒತ್ತಿರಿ, ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನೋಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನೋವಿನ ಬಿಂದುವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.